第三天

請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中，你亦可以一起聆聽和閱讀文字版

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聖經是一部記錄人類如何逐步意識到天主的愛，並漸漸明白祂愛的本質及祂邀請人類以同樣的方式去回愛天主的書。聖經告訴我們天主怎樣幫助人類完全地去接納祂的真面貌，而不是人類虛構的形象。無論在一群人裡或在一個人的心中，意識的增長通常都是進三步退兩步的過程。聖詠的作者以下面的讀經，提醒我們天主永恆的愛和眷顧，並讓我們自由地去回應祂的愛。
 
以祈禱的心情讀 ：聖詠139 : 1-18

1. 達味的詩歌，交與樂官。上主，你鑒察了我，也認清了我：
2. 我或坐或立，你全然認清了我，你由遠處已明徹我的思考。
3. 我或行走或躺臥，你已先知，我的一切行動，你完全熟悉。
4. 的確，我的舌頭尚未發言，上主，看，你已經知悉周全。
5. 你將我的前後包圍，用你的手將我蔭庇。
6. 這是超越我理智的奇事，也是我不能明白的妙理。
7. 我往何處，才能脫離你的神能﹖我去那裏，才能逃避你的面容﹖
8. 我若上升於高天，你已在那裏，我若下降於陰府，你也在那裏。
9. 我若飛往日出的東方，我若住在海洋的西方，
10. 你的雙手仍在那裏引導著我，你的右手還在那裏扶持著我。
11. 我若說：願黑暗把我籠罩，光明變成黑暗將我圍包；
12. 但黑暗對你並不矇矓，黑夜與白晝一樣光明，黑暗對於你無異光明。
13. 你造成了我的五臟六腑，你在我母胎中締結了我。
14. 我讚美你，因我被造，驚奇神奧，你的工作，千奇萬妙！我的生命，你全知曉。
15. 我何時在暗中構形，我何時在母胎造成，我的骨骸你全知情，
16. 我尚在母胎，你已親眼看見，世人的歲月尚未來到以前，都已全部記錄在冊表，都已全由你預先定好。
17. 天主，你的策略，對我何其深奧！你策略的總數又是何其繁浩！
18. 我若去計數，而它們多於沙粒；設若數到底，我仍同你在一起。

建議反省 ：

 
備注: 請準備一張紙和一支筆，在紙上畫一個大圓圈以備後用。

1. 在天主的臨在之中靜下來，你知道祂很愛你，離你這麼近──祂就在這裏。
• 緩慢地閱讀聖詠 139 或 23 首。
• 讓腦海中一切的圖像沉澱下來。
• 不怱不忙：請你保持着這狀態，繼續下去如果這還是吸引着你的話，直至不耐煩浮現出來。
2. 放鬆，不要運用記憶或思考能力，靜靜地讓一些人在你的意識中浮現出來：十個最幫助過你的人──藉着這些人，天主愛了你，幫助你成長。
• 放鬆，緩慢地。
• 當他／她們浮現時，把他們的名字寫在圈內。
• 把他／她們的名字一個一個圈起來。
• 按他／她們在你生命出現的時間次序編上號碼。
• 用幾分鐘，讓每個人在你腦海內浮現，你感謝天主，祂賜給了你這個人。

3. 同樣把十件事件寫入圈內。天主藉著這十件事給予你祂的愛，並幫助你成長。給每件事套上一個三角形，並以事情發生的次序編上號碼。

 

4. 最後，用幾分鐘讓這些人回到你的腦海中，然後為他／她感謝天主。

[1] 改編自 Dennis. & Matthew Linn, Healing of Memories 回憶的治癒, New York, 1974.