第七週 第一天 
第七週 ：經驗復活的耶穌
祈禱的準備
念及天主注視著你所懷的大愛和深情，作一個尊敬或謙遜的動作。
找一個舒適、放鬆的姿勢，慢慢地、深深地呼吸。
有意識地將自己奉獻給天主，為這一週祈求恩寵：
「耶穌，
我渴望在日常生活中經驗到祢復活的喜樂及力量。」
第二天
請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中，你亦可以一起聆聽和閱讀文字版
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在聖依納爵神操，他要求我們到復活耶穌往見祂母親的現場祈禱。在經文中沒有明顯提及到，但可想像耶穌是那麼興奮為要與在受難期間一直站在祂身旁的母親，分享祂復活的喜樂。我們看到耶穌對聖母所行的孝道。在這節祈禱內，讓這喜悅和愛充滿你的思想和內心。
建議反省：請用「想像式祈禱」來作以下的祈禱。
想像耶穌去到聖母身邊
想像那現場情況
他們在什麼地方見面？在什麼時間？
看看他們做什麼？向對方說什麼？
細想耶穌如何安慰祂受苦難折磨的母親。
細想母親的喜悅，看見兒子死而復生。
你與耶穌或祂母親談話。
跟他們說說你的家庭，先人。
讓他們把那共融的愛灑在你身上。
[ 以聖母經結束 ]
結束祈禱
為今天的祈禱感謝天主。
以開放的心靈為下次祈禱求恩，預備接受天主所要賜給你的一切。
天主經。
回顧及寫日記。。