第七週 第五天 
第七週 ：經驗復活的耶穌
祈禱的準備
念及天主注視著你所懷的大愛和深情，作一個尊敬或謙遜的動作。
找一個舒適、放鬆的姿勢，慢慢地、深深地呼吸。
有意識地將自己奉獻給天主，為這一週祈求恩寵：
「耶穌，
我渴望在日常生活中經驗到祢復活的喜樂及力量。」
第六天
請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中，你亦可以一起聆聽和閱讀文字版
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哲學家琦居伽曾說「純淨的心靈就是願意只是專注在一件事上」。作為消費者社會的一份子，我們相信有充份的籌劃便可以預見並實現所有的事情，這份信念我們是很難放開的。任何時間，我們都很難放棄社會上提供給我們無限的可能性而只專注選擇其一，所以生活的步伐便會加快。結果是我們的注意力散漫，對樣樣事情都衹是蜻蜓點水般的投入。對很多事情都有興趣，但都沒有專注深入。只有專注才能有愛。以下的一段，保祿滿心歡喜地說出把他的整個心靈交給天主，我們也懇求在基督身上找到那種值得我們放棄一切而去換取的東西。
以祈禱的心情讀：弗 3 : 14-21
- 因此，我在天父面前屈膝──
- 上天下地的一切家族都是由祂而得名──
- 求祂依照祂豐富的光榮， 藉著祂的聖神，以大能堅固你們內在的人，
- 並使基督因著你們的信德，住在你們心中，叫你們在愛德上根深蒂固，奠定基礎，
- 為使你們能夠同眾聖徒領悟基督的愛是怎樣的廣、寬、高、深，
- 並知道基督的愛是遠超人所能知的，為叫你們充滿天主的一切富裕。
- 願光榮歸於天主，祂能照祂在我們身上所發揮的德能，成就一切，遠超我們所求所想的。
- 願祂在教會內，並在基督耶穌內，獲享光榮，至於萬世萬代! 阿們。
建議反省：
- 在那程度上，我把自己的祈禱變成保祿的祈禱呢？
- 在未來的歲月中，我需要向天主求什麼才能使那「隱藏的真我」能夠不斷地成長？
結束祈禱
為今天的祈禱感謝天主。
以開放的心靈為下次祈禱求恩，預備接受天主所要賜給你的一切。
天主經。
回顧及寫日記。。