第四週 第三天 
第四週 － 耶穌公開傳道
祈禱的準備
念及天主注視著你所懷的大愛和深情，作一個尊敬或謙遜的動作。
找一個舒適、放鬆的姿勢，慢慢地、深深地呼吸。
有意識地將自己奉獻給天主，為這一週祈求恩寵：
「耶穌，我想更親密地認識祢，因此我能更熱愛祢，
更緊貼地追隨祢。」
第四天
請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中，你亦可以一起聆聽和閱讀文字版
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今天的讀經使我們對耶穌傳道事業的深遠影響和祂工作明確的重點得到一個概觀。在祂所有的行事中，耶穌對父的祈禱使祂能專注於祂的身分和使命。祈禱也是我們在日益了解我們追隨耶穌的召叫中一個自然和必需的部分。在祈禱的靜默中，我們日漸信任我們因自己的本相而被愛，儘管我們有軟弱和犯錯。我們也更自由地去認出和放棄那些阻擋我們回應天主大愛的事情。當我們在知識和對耶穌的愛方面趨向成熟，我們也同樣願意跟隨祂去把喜悅和希望帶給弟兄姊妹。
以祈禱的心情讀：谷1：21-39
- 他們進了葛法翁；一到安息日，耶穌就進入會堂教訓人。
- 人都驚奇他的教訓，因為他教訓他們正像有權威似的，不像經師們一樣。
- 當時，在他們的會堂裏，正有一個附邪魔的人， 他喊叫說：
- 「納匝肋人耶穌! 我們與你有什麼相干﹖你竟來毀滅我們! 我知道你是誰，你是天主的聖者。」
- 耶穌叱責他說：「不要作聲! 從他身上出去!」
- 邪魔使那人拘攣了一陣，大喊一聲，就從他身上出去了。
- 眾人大為驚愕，以致彼此詢問說：「這是怎麼一回事﹖這是新的教訓，並具有權威；他連給邪魔出命，邪魔也聽從他。」
- 他的聲譽遂即傳遍了加里肋亞附近各處。
- 他一出會堂，就同雅各伯和若望來到了西滿和安德肋的家裏。
- 那時，西滿的岳母正躺著發燒；有人就向耶穌提起她來，
- 耶穌上前去，握住她的手，扶起她來，熱症隨即離開了她；她就伺候他們。
- 到了晚上，日落之後，人把所有患病的和附魔的，都帶到他跟前，
- 閤城的人都聚在門前。
- 耶穌治好了許多患各種病症的人，驅逐了許多魔鬼，並且不許魔鬼說話，因為魔鬼認識他。
- 清晨，天還很黑，耶穌就起身出去，到荒野的地方在那裏祈禱。
- 西滿和同他在一起的人都去追尋他，
- 找到了他，就向他說：「眾人都找你呢!」
- 耶穌對他們說：「讓我們到別處去，到鄰近的村鎮去罷! 好叫我也在那裏宣講，因為我是為這事出來的。」
- 他遂到加里肋亞各地，在他們的會堂裏宣講，並驅逐魔鬼。
建議反省:
- 在祈禱時，我只是反省自己，或者我察覺到是在天主的臨在之中呢？
- 祈禱如何能幫助我放下那些阻止我去認識、愛慕和追隨耶穌的態度和行為呢？
結束祈禱
今天我們要以「對禱」來結束我們的聚會。「對禱」是我們與天父、與耶穌、與聖母、或與其中一位聖人之間的親密交談。一般是用來作為結束的祈禱，但是也可以用在祈禱中的任何時間。「對禱」是一種發自內心的祈禱，是在祈禱時自然產生的。 這裡我們所用的是依納爵靈修傳統中所謂的「三重對禱」。
讓自己放鬆、舒適…
（暫停）
背挺直… 輕而緩的呼吸…
（暫停）
感覺到雙腳著地…雙手輕放在大腿上…
（暫停）
想著一個你內心深處所渴望的恩寵。現在，在這恩寵中休憩一會兒，
讓它在你內心相互應和。
（暫停）
設想你發現自己在聖母前，她要陪伴你一起向她的聖子為你求得你所渴望的恩寵，
首先，在靜默中藉著某些姿態表達你對聖母的尊敬和敬禮。
然後，告訴她你的渴望，並注意她的回應 ..
（暫停）
現在你來到了天父前，聖母和耶穌都跟你在一起。聖母站在一邊，耶穌站在另一邊。
你在靜默中以鞠躬來表達對父的崇敬和朝拜。
在聖母與耶穌的陪伴中，告訴天父你的渴望，並且求祂賜給你你所渴望的恩寵，
跟天父交談並注意祂的回應。
（暫停）
願光榮歸於父，及子，及聖神，起初如何今日亦然，直到永遠，亞孟。
回顧及寫日記。