第四週 第六天 
第四週 － 耶穌公開傳道
祈禱的準備
念及天主注視著你所懷的大愛和深情，作一個尊敬或謙遜的動作。
找一個舒適、放鬆的姿勢，慢慢地、深深地呼吸。
有意識地將自己奉獻給天主，為這一週祈求恩寵：
「耶穌，我想更親密地認識祢，因此我能更熱愛祢，
更緊貼地追隨祢。」
第七天
在今天祈禱前請再參閱日記簿。
請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中，你亦可以一起聆聽和閱讀文字版
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當死亡到臨
當死亡到臨
正如秋天的餓熊，
當死亡到臨，囊中所有取盡，為要收買我的性命
然後，瞬間關上。
當死亡到臨
如天花疫症爆發
當死亡到臨
猶如浮冰在兩肩胛之間，
我懷着好奇想踏過這門框，心中想着：
這漆黑的茅舍，究竟怎樣？
因此我看待萬物
有如兄弟姊妹
我看待時間，衹不過是種想法，
我沉思永恆，是另類的可能，
我想到一個生命就像一朵花，平凡一如
田中的小野菊，一個獨立的個體。
每個名字，猶如掛在口邊的小調，
總會休止，趨於靜寂，
每個身軀，勇如雄獅，地上之寶。
一切都會過去，過去之後，我要說：我的一生
我是一個新娘，嫁給驚奇。
我是一個新郎，世界信手拈來。
到了終結，我再無須疑惑
如果我活出自己獨特真實的一生
我無須嘆息、驚懼
或憤憤不平。
我不想空走一回。[1]
[1] Mary Oliver, New and Selected Poems, Volume 1 (Beacon Press: Boston, 1992), p. 10.
結束祈禱
感謝天主賜我這次祈禱。
為下次能以開放的心去祈禱求恩，預備接受天主所賜給你的一切。
天主經。
回顧及寫日記。