SSC 第一週 第三天

Experiencing Love from God

第一週:我經驗中的天主

 

祈禱的準備

 
念及天主注視著你所懷的大愛和深情,作一個尊敬或謙遜的動作。
找一個舒適、放鬆的姿勢,慢慢地、深深地呼吸。
有意識地將自己奉獻給天主,為這一週祈求恩寵:

「主,天主,讓我察覺到祢的慈愛臨在於我的生命中。」

第三天

 

請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中,你亦可以一起聆聽和閱讀文字版

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聖經是一部記錄人類如何逐步意識到天主的愛,並漸漸明白祂愛的本質及祂邀請人類以同樣的方式去回愛天主的書。聖經告訴我們天主怎樣幫助人類完全地去接納祂的真面貌,而不是人類虛構的形象。無論在一群人裡或在一個人的心中,意識的增長通常都是進三步退兩步的過程。聖詠的作者以下面的讀經,提醒我們天主永恆的愛和眷顧,並讓我們自由地去回應祂的愛。
 
以祈禱的心情讀 :聖詠139 : 1-18

  1. 達味的詩歌,交與樂官。上主,你鑒察了我,也認清了我:
  2. 我或坐或立,你全然認清了我,你由遠處已明徹我的思考。
  3. 我或行走或躺臥,你已先知,我的一切行動,你完全熟悉。
  4. 的確,我的舌頭尚未發言,上主,看,你已經知悉周全。
  5. 你將我的前後包圍,用你的手將我蔭庇。
  6. 這是超越我理智的奇事,也是我不能明白的妙理。
  7. 我往何處,才能脫離你的神能﹖我去那裏,才能逃避你的面容﹖
  8. 我若上升於高天,你已在那裏,我若下降於陰府,你也在那裏。
  9. 我若飛往日出的東方,我若住在海洋的西方,
  10. 你的雙手仍在那裏引導著我,你的右手還在那裏扶持著我。
  11. 我若說:願黑暗把我籠罩,光明變成黑暗將我圍包;
  12. 但黑暗對你並不矇矓,黑夜與白晝一樣光明,黑暗對於你無異光明。
  13. 你造成了我的五臟六腑,你在我母胎中締結了我。
  14. 我讚美你,因我被造,驚奇神奧,你的工作,千奇萬妙!我的生命,你全知曉。
  15. 我何時在暗中構形,我何時在母胎造成,我的骨骸你全知情,
  16. 我尚在母胎,你已親眼看見,世人的歲月尚未來到以前,都已全部記錄在冊表,都已全由你預先定好。
  17. 天主,你的策略,對我何其深奧!你策略的總數又是何其繁浩!
  18. 我若去計數,而它們多於沙粒;設若數到底,我仍同你在一起。

建議反省 :

天主愛的圈子 [1]

 
備注: 請準備一張紙和一支筆,在紙上畫一個大圓圈以備後用。

  1. 在天主的臨在之中靜下來,你知道祂很愛你,離你這麼近──祂就在這裏。
    • 緩慢地閱讀聖詠 139 或 23 首。
    • 讓腦海中一切的圖像沉澱下來。
    • 不怱不忙:請你保持着這狀態,繼續下去如果這還是吸引着你的話,直至不耐煩浮現出來。
  2. 放鬆,不要運用記憶或思考能力,靜靜地讓一些人在你的意識中浮現出來:十個最幫助過你的人──藉着這些人,天主愛了你,幫助你成長。
    • 放鬆,緩慢地。
    • 當他/她們浮現時,把他們的名字寫在圈內。
    • 把他/她們的名字一個一個圈起來。
    • 按他/她們在你生命出現的時間次序編上號碼。
    • 用幾分鐘,讓每個人在你腦海內浮現,你感謝天主,祂賜給了你這個人。
    circle
  3. 同樣把十件事件寫入圈內。天主藉著這十件事給予你祂的愛,並幫助你成長。給每件事套上一個三角形,並以事情發生的次序編上號碼。
  4.  

  5. 最後,用幾分鐘讓這些人回到你的腦海中,然後為他/她感謝天主。

[1] 改編自 Dennis. & Matthew Linn, Healing of Memories 回憶的治癒, New York, 1974.

結束祈禱

 
為今天的祈禱感謝天主。

以開放的心靈為下次祈禱求恩,預備接受天主所要賜給你的一切。

天主經。

寫日記。