第一週 第四天 
第一週：我經驗中的天主
祈禱的準備
念及天主注視著你所懷的大愛和深情，作一個尊敬或謙遜的動作。
找一個舒適、放鬆的姿勢，慢慢地、深深地呼吸。
有意識地將自己奉獻給天主，為這一週祈求恩寵：
「主，天主，讓我察覺到祢的慈愛臨在於我的生命中。」
第五天
請跟著聲音導航祈禱和反省進入靜默中，你亦可以一起聆聽和閱讀文字版
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天主以最高的尊重和信任，把這個世界委托給我們管理。我們不但要維護它，還要發展它，使我們與天主一起成為共同的創造者。我們要帶著感恩的心去接受天主的恩寵和負起培植這恩寵的責任；在公義中，慈愛地與別人分享；最後帶著更豐盛的恩寵歸還天主[1]。這受託管的態度建基於我們自身素質對我們周圍環境的影響。以下的讀經要求我們以謙遜尊重的態度來面對大自然，注意天主如何在祂所創造的萬物中顯示給我們。[2]
以祈禱的心情讀：聖詠 8 : 1-10
- 達味詩歌，交與樂官。調寄「加特」。
- 上主，我們的主！你的名號在普世何其美妙！你的尊榮在天上彰顯光耀。
- 由赤子乳兒的口中，你取得完美的讚頌；為使恨你的人受辱，為使仇敵有口無用。
- 當我仰望你手指創造的穹蒼，和你在天上佈置的星辰月亮，
- 世人算什麼，你竟對他懷念不忘﹖人子算什麼，你竟對他眷顧周詳﹖
- 竟使他稍微遜於天神，以尊貴光榮作他冠冕，
- 令他統治你手的造化，將一切放在他的腳下：
- 所有的羊和牛，與野外的走獸，
- 天空的飛鳥和海裏的魚類，及種種游泳於海道的水族。
- 上主，我們的主！你的名號在普世何其美妙！
建議反省：
- 在我生命的經驗中有什麽故事能刻劃出人類生存的美善？
- 天主常在每時每刻與我們相遇。我是否時刻經驗並體察到天主的臨在？活在當下？
[1] U.S. Bishop’s pastoral letter美國主教團牧函Stewardship: A Disciple’s Response侍奉：一個宗徒的回應。
[2] 我們可以同時一方面目睹大峽谷的美景，另一方面卻好像視而不見，猶如頭蓋上紙袋一樣。這是一個無時無刻要做的決定，我們是否真正地生活在現實中呢？這關注的能力與愛的能力很有關係。
結束祈禱
為今天的祈禱感謝天主。
以開放的心靈為下次祈禱求恩，預備接受天主所要賜給你的一切。
天主經。
寫日記。